【乒乓找教练】看:跑动中拉球这一下支撑尤为

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  这里有个窍门,在反手位准备往正手跑时一定有个收腹向右压胯的动作,就像猫准备扑食之前的准备动作,同时眼睛要看着对方,不要转头看来球,如果你低头看来球,你就会往后跑,左脚自然往后迈,紧接着重心就被球带向后面。

  相反,如果你的头,眼睛是盯着前方,只用余光看球,你的左脚自然就会往右前方迈出,整个身体就会扑向球台,这种后坐力使你轻松找到台面上的点,拉斜线会顺理成章了。接下来的连续拉,我想对你就不是问题了。

  等你第一板拉完后,站好了位置,也主动了,根据球再决定是否发一些力,相对的拉手也可以随着重心的交换多一些,人的重心掌握好了,手腕的动作就不会要求太多了,也就不会变形了。

  从我理解这位朋友的问题来看,是你从反手位跑到正手位去拉,总是使不上劲,而且想拉斜线还得用手腕勾,造成最后控制不住板形了。

  这里边肯定是在运用步法跑过去时,拉手过大,而且经常只能击球的下降期了,所以斜线自然不好打。

  从反手位到正手位的第一板球千万不能拉手去拉,因为我们离球距离远,还得在跑动当中打出落点,所以首先要做到脚到,重心有个由后向前的移动,手随着重心自然向前甩出,球点要尽量上升点晚期,最差也得高点,这样你才有可能去拉斜线。

  范向东,原北京队队员。曾任国家队大满贯教练李隼的助教,输送过两名队员到国家队。后赴德国教学,所带队员多次获得全德国青少年赛冠军。回国后曾在什刹海体校任教,现为私人教练,拥有26年教龄,尤其对乒乓球心理学有过人研究。

  找教练,我侧身正手还可连续拉上几板,但在正手位拉斜线很怪,总觉得发不上力,手上拍形在最后仲会轻微变形,有什么方法可以改正?

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